Torej danes je moje telo delovalo na dnevni dozi 100g OH, kar ni bil tako velik problem, saj ob sredah ne izvajam fitnes treninga. Sem pa dan izkoristil za počitek in okoli 19ih sem se odpravil teči v naravi, temparatura je bila še vedno 28°C. Proga je bila ista kot v ponedeljek le, da sem se tokrat moral na vrhu kratkega vzpona ustaviti, da sem prišel do zraka cca. 30s in nato nadaljeval. Čas sem izboljšal za 3 minute. Čas pa sem izboljšal za 3 minute.
Za konec je sledil še streching...
Ni komentarjev:
Objavite komentar