Danes je bil vroč in naporen dan... Mobilna aplikacija je kazala 33°C oz občutek kot, da je 38°C. Danes sem šel malce bolj pozno oddelat HIIT in sicer okol 20.30. Trening pa je zgledal nekako takole:
3.2km teka
5x 60m šprint, rahel tek na izhodiščno mesto šprintov,
1,5km teka
8x 50m šprint v hrib, hoja v izhodiščno mesto šprintov
1km teka...
Če sem pretiraval ali ne pa bom izvedel juter oz. najkasneje v petek ko je na sporedu trening nog.
Ni komentarjev:
Objavite komentar