What if...week 10... day 68...

1.vaja: BARBELL SQUAT (2x 11 pon., 2x 9 pon., drop serija).
2.vaja: FRONT SQUAT (2x 11 pon., 2x 9 pon., drop serija).
3.vaja: LEG EXTENSION (2x 11 pon., 2x 19 pon., drop serija).
4.vaja: STANDING ONE LEG DEADLIFT (2x 11 pon., 2x 9 pon., drop serija).
5.vaja: LYING LEG CURL (2x 11 pon., 2x 9 pon., drop serija).
6.vaja: LEG RAISE (4x 15 pon.,)
7.vaja: PLANK (4x  30-60s)
8.vaja: SIDE JACKKNIVES(4x 15 pon/vsaka stran)

Težave se pojavljajo pri izvedbi plank-a, ker levo koleno še ni 100% oz. je do te vaje že utrujeno.